ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ タチカワテン
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- 東京都立川市錦町2丁目6-7 米川ビル4F
- 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】眼精疲労/小顔/頭の整体
王様の昼寝 立川店のブログ
- ~不足している栄養~
- こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝立川店 三上です!
疲れると甘いものか食べたくなるという経験ある人、多いのではないでしょうか。
糖は脳のエネルギー源になる栄養素なので、食べると素早く吸収され血糖値が上がります。
一時的には良いかもしれないですが、根本的な解決にはなっていないこともあります。実は体が甘いものを欲している時には、血液の鉄分が足りていない、貧血状態になっていることがあります。
・貧血を補うには、赤身肉・魚を食べるのが◎
十分な鉄分を摂取可能で、健康的で美しい体を作りやすいからです。
鶏レバー、ほたてやあさりなども良いです。
・油っぽいスナック
ポテチ・ピザなどが食べたくなる時は、チーズ、牛乳、ブロッコリーに含まれるカルシウムを欲している可能性があります。
また、睡眠不足で食べたくなる事があります。日本はトップクラスに睡眠時間が短く、東京都民の方達は世界で1番短いと言われています。
・辛いもの
たまに食べる分には問題ないのですが、やめられない人は注意です。
亜鉛が不足している可能性があります。
亜鉛は味覚に作用するだけではなく、美しい皮膚や髪、爪を作る為にも欠かせない栄養素なので、しっかりと摂取するようにしたいです。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目6-7
《立川駅南口徒歩7分 立川南駅徒歩5分》
*042 506 0218
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