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パーソナルトレーニングジム ライジング 牧志駅前店

パーソナルトレーニングジムライジング マキシエキマエテン

  • リラク
  • エステ
  • 沖縄県那覇市牧志2-4-11 TKビル2F
  • 牧志駅から徒歩3分

ライジング 牧志駅前店のブログ

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172件のブログがあります

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  • チートデイとは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-06 14:45:48.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆様ご機嫌よ~~う!RIZING牧志駅前店スタッフMIHARUです!皆さんはSNSや身近なところで”チートデイ”という言葉を聞いた事ありませんか?今回はその”チートデイ”についてお話し…続きを見る
  • 体幹トレーニングの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-03 15:53:04.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!本日は、体幹トレーニングのメリットを紹介します!!・体幹を強化するメリット1,疲れを感じにくい身体になる。2,姿勢が良くなる。3,腰痛予防、解消。4,体が引き締まると…続きを見る
  • マグネシウム&カルシウムと筋肉の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-02 12:31:52.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    皆さんこんにちは!RIZING牧志駅前店です!マグネシウムとカルシウムがどのような影響を与えているのか知っていますか?実は、筋肉はマグネシウムとカルシウムの2つのミネラルの連携…続きを見る
  • 何をすれば良いか分からなければこれをやれ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-30 17:38:42.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんこんにちは~!RIZING牧志駅前店スタッフ MIHARUです皆さんは普段パーソナルを受けることはあると思いますが、普段時間ができた時にRIZINGに来て自主トレをしようと思ったけど…続きを見る
  • 紹介キャンペーン実施中!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-29 13:49:02.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは、RIZING牧志駅前店です!只今、紹介キャンペーン実施中です!1. 紹介した方・紹介した人数につきパーソナルトレーニング2回追加2. 紹介された方・入会金(30,000円)、初…続きを見る
  • 食事誘発性熱産生(DIT)を知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-25 12:42:14.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIGING牧志駅前店です!皆さん、食事誘発性熱産生(DIT)を知っていますか?食事誘発性熱産生(DIT)とは、食べ物を消化吸収する際に消費するエネルギーの事で、簡単に言…続きを見る
  • あちしのい・や・し
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-23 17:13:55.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんご機嫌よ~~うっっっ!!!RIZING牧志駅前店スタッフのMIHARUです!!実は私・・・毎日楽しみにしている癒しがあるんです!!!この子に会うために毎日早起きして餌をあげて、…続きを見る
  • こまめに水分を取ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-22 13:09:15.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!皆さん、こまめに水分補給していますか?今回は水分補給のメリットについてお話しします。水分補給には沢山のメリットがあります!その中でもダイ…続きを見る
  • 基礎代謝をあげよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-16 19:09:47.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!筋肉を大きく強くすることで基礎代謝は比例しながら上がっていきます。基礎代謝についてみなさんご存知ですか?何もしなくても消費する1日のカロ…続きを見る
  • ストレスとの向き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-09 12:47:31.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんご機嫌よ~~う!RIZING牧志駅前店スタッフのMIHARUです!!毎日のお仕事や家事、学業などなど頑張っているんじゃないですか?でも、頑張っている分ストレスも感じるときないで…続きを見る
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