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パーソナルトレーニングジム ライジング 牧志駅前店

パーソナルトレーニングジムライジング マキシエキマエテン

  • リラク
  • エステ
  • 沖縄県那覇市牧志2-4-11 TKビル2F
  • 牧志駅から徒歩3分

ライジング 牧志駅前店のブログ

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172件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-12 17:54:53.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    1.個別のトレーニングプラン・一人ひとりの目標や体力に合わせたトレーニングプログラムの提供。無理なくトレーニングを進められます。2.正しいフォームの習得・トレーナーが常にフォ…続きを見る
  • プロテインの誤解
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    投稿日:
    2025-05-10 13:21:26.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんこんにちは!さて今回は、プロテインについてまとめていこうと思います。プロテインという名前だけなら誰しもが知っている事だと思います。プロテインと言うと、ボディビルダー…続きを見る
  • 朝に運動する効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-10 13:16:24.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!今日は、朝に運動するメリットデメリットを紹介します!朝運動するメリット・脂肪燃焼効果が高い・1日の基礎代謝が上がる・自律神経のバランスが…続きを見る
  • ダイエット中に食べてもいいスイーツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-09 13:18:00.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんこんにちは!RIZING牧志駅前店です!ダイエット中、よくある質問で「どうしても甘いものが食べたくなったとして、何かいいものはあるの?」と聞かれます。よく、ダイエット中に…続きを見る
  • 月1の測定♪
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    投稿日:
    2025-05-08 17:51:13.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    毎月、月初にトレーニング前に測定を行っています!先月との差を比較し、今月の目標を立て、理想の身体を手にいれましょう
  • 2ヶ月で-5kgの減量!!
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    投稿日:
    2025-05-07 14:38:57.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    「もう年齢的に痩せにくい…」「食事制限がきついダイエットは続かない…」そんなお悩みを抱えていた30代女性のお客様が、たった2ヶ月で-5kgの減量に成功しました!しかも・炭水化物…続きを見る
  • 女性スタッフも在籍
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-05 16:36:56.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志店です!ライジング牧志では女性スタッフもいます。男性スタッフには相談しにくい、女性スタッフにみてもらいたい。そういう方におすすめです!!女性スタッフ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-04 14:53:15.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    本日は、リバウンドしない体重管理法を紹介します!!1,食事運動だけでは体脂肪率の5~10%ぐらいしか寄与しないといわれているため基本的に健康的に痩せる成功要因は食事になります加…続きを見る
  • コスパ最強♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-03 14:22:11.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
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  • 牧志駅徒歩5分!駅近ジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-03 14:10:37.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    【アクセス抜群!牧志駅すぐ!】通いやすさが続けやすさに直結!牧志駅から徒歩3分の好立地でトレーニング習慣をつけよう!今なら、パーソナルトレーニング体験3,300円→口コミ投稿で…続きを見る
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