キンマクセイタイリガク キンマク オオモリイン
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キンマク 大森院(KINMAQ)のブログ
- この3つで体の不調は改善!【品川】
- なんとなく不調気、、、体調が万全ではない日々が続いている、、
でも病院に行く時間もない、、
そう感じる日々を送ってはいませんか?
症状がひどくなる前に病院などに行くことももちろん大事ですが、そうなる前に改善できるのに越したことはないですよね。
不調を感じている方も、まだ大丈夫な方もぜひこちらを試してみてください!
・腸内環境を整える
いわゆる腸活。腸の細胞は細胞分裂速度が最も速く、腸の状態が良ければ栄養が吸収しやすいのです。「脳腸相関」腸が変われば脳も変わる。幸せホルモン(セロトニン)の9割は腸から分泌せれています!
・血液循環をよくする
血液は細胞や栄養を運びます。
血流が悪いと細胞が生まれ変わりにくく、血液循環が悪いと様々な病気になる恐れが(糖尿病、脳卒中、がん等)
・基礎体温を上げる
理想は36.5~37.1。35度台は低すぎます!体温が1度下がると基礎代謝が「14%」も下がる!
〈低体温だと〉
免疫力が下がる、血管が収縮し血流が悪くなる、生理不順や不妊の原因になる、頻脈(動機)、頻呼吸(息苦しい)など、、
身体の不調を改善する=新陳代謝を促す には、腸内環境 血液循環 基礎体温 の改善を!!
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【ずっと続くと思ってた】1年以上続く身体の不調を根本改善
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