～熱中症からカラダを守ろう～：2023年8月7日｜王様の昼寝京橋店のブログ

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王様の昼寝京橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-08-07 11:31:10.0

～熱中症からカラダを守ろう～: こんにちは！王様の昼寝です！

水分補給として一度に大量の水を摂取すると、
かえって体内の電解質バランスを崩して体調不良を引き起こしてしまいます。
飲む量は、かいた汗の量を目安にし、汗で失われる塩分（ナトリウム）も
きちんと補給しましょう。
私たちの身体には、約0.9％の食塩水と同じ浸透圧の血液が循環しています。
また汗をかいた肌をなめると塩辛い味がすることからわかるように、
汗にはナトリウムが含まれています。大量に汗をかいてナトリウムが失われたとき、
水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まり、これ以上ナトリウム濃度を下げないために
水を飲む気持ちがなくなります。同時に余分な水分を尿として排泄します。
これが自発的脱水症と呼ばれるものです。この状態になると汗をかく前の体液の量を
回復できなくなり、運動能力が低下し、体温が上昇して、熱中症の原因となります。

一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lといわれています。
（尿：約1,500ml、不感蒸泄※：約900ml、便：約100ml）
夏場は汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。

リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
　《京橋駅片町口から徒歩2分》

＊Tel 0663359527

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