～塩分(ナトリウム)と糖分を含んだ水分補給が効率的～：2023年8月11日｜王様の昼寝京橋店のブログ

スタッフ募集を見る

ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝京橋店

ドライヘッドスパセンモンテン　オウサマノヒルネ　キョウバシテン

リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府大阪市都島区片町２－６－３クリスタル京橋ビル3F
【大阪】京橋駅各線から徒歩３分/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/京橋/眼精疲労

王様の昼寝京橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-08-11 10:35:44.0

～塩分(ナトリウム)と糖分を含んだ水分補給が効率的～: こんにちは！王様の昼寝です！

熱中症予防の水分補給として、日本スポーツ協会では、
0.1～0.2％の食塩（ナトリウム40～80mg/100ml ）と糖質を含んだ飲料を推奨しています。
特に1時間以上運動をする時は4～8％の糖質を含んだものを摂取しましょう。
冷えたイオン飲料や経口補水液の利用が手軽ですが、自分で調製するには1リットルの水、
ティースプーン半分の食塩（2g）と角砂糖を好みに応じて数個溶かしてつくることもできます。

長時間運動を続ける場合には、ナトリウム濃度をやや高くすることが必要です。
トライアスロンなど長時間の運動では、血液のナトリウム濃度が低下して、
熱けいれんが起こることが報告されています。
また、糖を含んだ飲料が推奨される理由としては、腸管での水分吸収を促進することが
挙げられます。主要な糖であるブドウ糖は、腸管内でナトリウムが同時にあると
速やかに吸収されます。そしてそれらに引っ張られ水分も吸収されるというのが
そのメカニズムです。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。

リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
　《京橋駅片町口から徒歩2分》

＊Tel 0663359527

[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。

～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～