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- 【大阪】京橋駅各線から徒歩3分『眼精疲労』『小顔』に特化したドライヘッドスパ
王様の昼寝 京橋店のブログ
- ~すぐにできる眼精疲労と首こりの解消テクニック 4~
- こんにちは!王様の昼寝です!
-首や肩回りのストレッチを取り入れる-
首こりや肩こりには、前かがみになってしまった姿勢を本来の位置に戻すような
ストレッチが効果的です。是非ストレッチを取り入れてみてください。
(1)肩甲挙筋や胸鎖乳突筋を伸ばすストレッチ
首横と首から肩甲骨まで伸びている筋肉をほぐすストレッチです。
頭に手を添えて頭を真横や斜めに倒し、首の筋肉を伸ばします。
気持ちよく伸びを感じる程度に行いましょう。
(2)頭板状筋を伸ばすストレッチ
首の後ろにある筋肉をほぐすストレッチです。
両手で後頭部を押さえ、首を前に傾けてください。手に力を入れて傾けるのではなく、
手は添える程度にして伸ばすことがポイントです。
(3)斜角筋と僧帽筋のストレッチ
肩の内巻きや、首が前に出ている姿勢で固まった筋肉をほぐすストレッチです。
手を組んで真上に伸びたり、身体を左右に倒したりして肩回りや肩甲骨の筋肉をほぐします。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
*Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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