心のモヤモヤを解く方法！！：2024年5月12日｜王様の昼寝京橋店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-12 10:18:37.0

心のモヤモヤを解く方法！！: こんにちは！王様の昼寝です！

【8】大人だって泣いてもいい。「涙」でストレスもデトックス

大人になると、子どもの頃のように素直に感情を表現できなくなったり、我慢して強がって涙を見せないようにしたり…。感情に蓋をして、本当の意味でありのままの自分をさらけ出すことが難しいことも。
実は「涙を流す」という行為は、ストレスの解消法の一つであるといわれています。悲しいとき、悔しかったとき、感動したとき。大人だって泣いたって良いのではないでしょうか。
ゆっくり思い出の写真を眺めたり、休日には一人で映画館や劇場を訪れて思いきり涙を流したり。溜まっていたものが洗い流され、不思議と気持ちがスッキリしますよ。

【9】感情的になってしまった後は「ごめんね」でスイッチの切り替えを

ストレスが蓄積されていると、つい感情的な口調になってしまったり、イライラを態度にだしてしまったり。例えば、家族とケンカをしてしまったとき、友人に愚痴をこぼしたとき、部下をきつい口調で叱ってしまったとき。後から後悔することもありますよね。
そんなときは、少し時間を置いてからでも「さっきは言い過ぎたね、ごめんね」と一言伝えること。相手へのフォローでもありますが、「ごめんね」を素直に伝えることで、自分自身の怒りスイッチを切り替えることができますよ。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。

リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
　《京橋駅片町口から徒歩2分》

＊Tel 0663359527

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