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王様の昼寝 京橋店のブログ
- 【五月病】~続~
こんにちは!王様の昼寝です!
前回に引き続き、【五月病】についてお話します。
期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩み、「なんとなくだるい」「やる気がでない」「物事を悲観的に考えてしまう」という気分の落ち込みは、一般的に5月病と言われています。
休みの期間での怠惰が五月病に繋がることも多く、連休中の寝すぎ、極端な夜更かし、外に出ず家にこもる、甘いものの過食、暴飲暴食が五月病を招くリスクとして挙げられます。
休暇中の過ごし方も重要ですね!
五月病にかかりやすい人には、「真面目で責任感が強く他人への配慮を重視する人」がなりやすいといわれています。
ストレスがたまりやすい状況にあったり、睡眠不足や過労が続いている、無理なダイエットをしている、生活習慣が乱れているなど思い当たる方は要注意です。
5月病の抜け出し方として
睡眠を十分にとり、心身の疲労を回復に努めること。適度な運動を行うことでストレスを解消し、自律神経のバランスを整えること。
ビタミンやミネラルが豊富な食事を摂ることで、体調を整えること。
趣味やリラクゼーションを行うことで、心身のリフレッシュすること が挙げられます。
皆さんも五月病にならないように気をつけてお過ごしください(>_<)
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
*Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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