スピリタス(SPIRITUS)のブログ
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投稿日：2022-04-18 13:10:44.0
- 春から始めるカラダ作り^_^
こんにちは^_^
スピリタスでは同時3名様までの
ヨガレッスンもしております♪
お一人様での参加もOK^_^
最近来られる方で
カラダが浮腫む・体調が優れない
と、言われる方続出
季節の変わり目で自律神経も
乱れやすいこの時期
その乱れから
体調が優れないのかも
そんな今月は、背骨まわりを
じんわりほぐしていく
自律神経調整メニュー♪
普段無意識にしている呼吸も、
意識的に行っていくことで
リラックス効果もあり^_^
睡眠の質も良くなり
翌朝の目覚めもスッキリ
となりますよ♪
呼吸に合わせて、普段動かさない
筋肉や関節を動かしてみませんか^_^
暖かくなり、カラダを
動かしていくにも良い季節♪
ヨガ初めての方も
ゆっくり動いていくのでご安心を^_^
お問い合わせはお気軽に♪
ご来店、お待ちしております^_^
＃大分県中津市＃中津市エステ＃中津市ハーブピーリング＃中津市スピリタス＃REVI陶肌トリートメント＃エイジングケア＃乾燥肌＃肌たるみ＃陶器肌＃毛穴ケア＃運動不足解消＃中津市ヨガ
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