バストアップを成功させるために☆：2022年5月9日｜リール恵比寿店(RIRE)のブログ

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リール恵比寿店(RIRE)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-05-09 01:57:12.0

バストアップを成功させるために☆: バストアップに欠かせないのは、良質な脂肪をバストに付きやすくすることです！

血液やリンパの流れを正常に保つことで、バストアップに欠かせない乳腺に必要な栄養素が運ばれやすくなり、ボリュームアップが可能なのです！

逆に、血行不良はバストのハリを損ねるだけでなく、貧乳の原因にも…。

バストアップを成功させるには、まずは、カラダの冷えを取ることが1番です。

入浴する温度を調整するなど、意外と身近な習慣を見直すだけでもバストアップに繋がりますので、これからご紹介するバストアップする育乳ケアの効果的な方法をぜひお試しください。

1 : 入浴 40℃程のお湯にゆっくり浸かりましょう。

バストを温める1番簡単な方法は＜入浴＞です。

乳腺を刺激する外側からの適温は 42℃以下と言われています。
入浴時間は、じわっと汗が出るくらいの長さが理想的です。
なかなか汗をかきづらい方には入浴直前に＜白湯＞を摂取することをオススメします！

内臓が温まり、短時間で基礎代謝が向上し、発汗効果がUPしますよ！

2 : 基礎体温を上げる
・入浴をして体を温める
・腹巻き、レッグウォーマーを着け、お腹周りと足首を温める
・使い捨てカイロをおへその下とその背中側から挟み貼りをしてダイレクトに温める

バストアップには低体温はＮＧです！

36.5度～37度がホルモンの分泌を促す最良な体温と言われています！

一緒にバストアップ頑張りましょう♪

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