【バストの豆知識】デコルテが骨ばってしまう方：2022年10月25日｜リール恵比寿店(RIRE)のブログ

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【医療提携】バストアップ＆バストケア専門店 RIRE 恵比寿店

イリョウテイケイ　バストアップアンドバストケアセンモンテン　リール　エビステン

エステ
リラク
整体・カイロ

東京都渋谷区広尾５－４－２０　fulu Hiroo１F・B１F
★口コミ4.9★広尾駅1分/バストアップ/バストケア/医療提携サロン/東京/渋谷/港区

リール恵比寿店(RIRE)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-10-25 20:16:21.0

【バストの豆知識】デコルテが骨ばってしまう方: ダイエットでバストが小さくなったり、
老化でデコルテ部分が
寂しくなってしまった方！
バストアップできます！

自宅ですぐにできる
アドバイスを３つご紹介します！
できることからやっていきましょうね☆

・栄養バランスを整える！

バストにはタンパク質や野菜が
もちろん必要不可欠なのですが
何よりもバランスがとっても大事！

同じものを同じ量毎日食べるのではなく
いろんな食材からとっていくと、
いろいろな栄養が取れますよ♪
同じものばっかりだと飽きちゃいますよね
楽しく食事をすることも大切です^_^

・ビタミンB群を取る
タンパク質の分解に関わるので
タンパク質を多く取る人ほど
必要量が増えます！

カツオ、マグロ、サンマ、バナナ、さつま芋

などをしっかりとりましょう(^○^)

・下着の位置を確認
実は思ってる以上に
ブラを下に付けている人が
多いです！

それが当たり前になってしまうと
どんどんバストが垂れてしまい
デコルテ部分が寂しくなります（ ; ; ）

正しい位置は
肩と肘のちょうど真ん中くらいに
バストのトップが来るところです！
バストの高さ調節してくださいね^_^

ぜひこの３つを取り入れて
デコルテふっくらのバスト
目指しましょう♪

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