【医療提携】バストアップ＆バストケア専門店 RIRE 恵比寿店（旧：RIRE 恵比寿）
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リール 恵比寿店(RIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-17 12:52:08.0
- 【バストの豆知識】○○バランス乱れていませんか
- 皆さん、ホルモンバランス整ってますか？
よく眠り、よく運動し、暴飲暴食をしない
健やかな生活をしていれば
ホルモンバランスは安定していきます！
ですが、お仕事や対人関係、家事の負担など
様々な重荷を背負うなか、
毎日変わらず、健康的な生活というわけにも
いきません(T_T)
そこで、忙しい合間にも
ホルモンバランス整えてくれる
お助け食材をお伝えします(^^)
〈女性のリズムをキープするおすすめ食材〉
豆類はとにかく女性の味方☆
女性はホルモンのような働きをする
イソフラボンが含まれる大豆
女性のリズムに不可欠な葉酸が含まれる枝豆
古来から女性の体によいとされる小豆など
豆類はとにかく味方です(*^^*)
食物繊維もたっぷりなので、
豆類は毎食食べたいですね！
バストアップには
毎日のちょっとした意識が大事になりますので
ぜひ、意識してみてくださいね♪ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
※当サロンの写真素材を無断で使用することはご遠慮ください
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