【医療提携】バストアップ＆バストケア専門店 RIRE 恵比寿店（旧：RIRE 恵比寿）
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リール 恵比寿店(RIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-25 18:07:49.0
- 【バストの豆知識】バストとお尻の関係
- 突然ですが
お尻が硬かったり冷たい方
いますか？
実はバストアップにも
影響を及ぼしてしまいます（ ; ; ）
お尻には筋肉がたくさんあり
その筋肉が凝り固まってしまうと
骨盤が歪んでしまい
姿勢が悪くなってしまいます
またデスクワークが多いと
お尻を圧迫する座り姿勢になり
血流が滞り冷えてしまいます
そんなお尻を
ケアする方法↓↓
1、椅子に座り片方の足首を反対の太ももの上に乗せます。
2、背中を丸めずに、上半身を倒します。
3、お尻周りが伸びているのを確認して、左右行いましょう。
！POINT！
・前傾姿勢の時に、背中を丸めない。
・上に乗せた膝が上がらないようにする。
・呼吸をしっかりしながらゆっくりする。ぜひ少し時間ができた時に
やってみてください^_^
続けることで体は変わっていきます☆ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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