【バストの豆知識】育乳中のNG行動5選：2023年7月20日｜リール恵比寿店(RIRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-20 08:37:38.0

【バストの豆知識】育乳中のNG行動5選: なかなかバストが育たないと悩んでいる方必見！

間違ったケアやNG行動をしていると逆に垂れたり、
バストが小さくなってしまいます(´・ω・`)

今回はNG行動を５選ご紹介します！
ぜひ参考にしてみてください！

1.バストを強く揉む
→バストの中にある”乳腺”を刺激すると脂肪がつきやすくなるのは
本当ですが、強くやりすぎもNG。逆に形が崩れて小さく見える原因
になる為、優しく刺激しましょう！

2.ナイトブラを一日中つける
→ナイトブラを昼間も付けている人は危険！
ワイヤーが無いナイトブラでは形が崩れやすく、
重力でハミ肉や下垂の原因に。。。
昼間はワイヤー入りのブラジャーを着用することを
おすすめします！

3.サプリだけに頼る
→バストアップをしたいとサプリだけに頼っていると
栄養が偏りやすいので要注意。サプリはあくまで食事の補助なので、
栄養バランスが悪い人は一汁三菜の食事から心がけましょう。
4.運動時に下着を変えない
→激しい運動をする時に普段使いの下着を着用していませんか？？
バストは9割が脂肪でできているため、激しく上下に動くことで脂肪がかなり
燃焼しやすくなります。運動時はスポーツブラを着用しましょう！
5.きつい下着をつける
→ブラジャーをつけると息苦しい、肩がこる、色素沈着がひどい、、、、
そんな方は要注意です！下着がきついと血行不良になって
バストへの栄養が不足。呼吸も浅くなり、肋骨が開くことで
谷間ができない原因に。きつい下着をつけている人は今すぐ
下着を買い替えましょう！

これらを改善することで、バストも育ちやすくなります！
ぜひ参考にしてみてください♪

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