【バストの豆知識】デトックスはできていますか？：2023年11月17日｜リール恵比寿店(RIRE)のブログ

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リール恵比寿店(RIRE)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-17 16:45:47.0

【バストの豆知識】デトックスはできていますか？: いつもご覧いただきありがとうございます♪
★都内一のバストアップ結果出しサロン★
RIRE新宿、恵比寿店でございます！

突然ですがみなさん、
お手洗いは何回行けておりますか？
排便の回数はいかがですか？
数えてみて下さい！！

1日に3～4回しか行けてない、、
1週間に1～2回しか便が出ていない、、、
そんなあなたはデトックスがしっかりとできておりません！！！

体の中に毒素が溜まっている状態だと、
せっかく取り入れた食べ物が吸収されておらず、
バストが育ちにくい体になってしまいます、、

でも大丈夫です！！

今からお伝えする食材を意識的に取り入れていけば、綺麗な腸へと生まれ変わり、
消化吸収を促してくれます♪
本日は一部ご紹介いたしますね☆

1．お水
血液を作る元となりますので、
1日1.5～2.0Lを目標に摂りましょう！
お水を飲む量が増えると自然とお手洗いの数も増えていきますよ^ ^

2．生野菜・生果物
生で食べることにより、酵素が死活せずに働くので
便を出すのを助けてくれて、体の中を綺麗にお掃除してくれます
ビタミンも豊富なので、お肌にもいいですよ♪

3．きのこ・海藻類
食物繊維がたっぷりです！
カリウム、ミネラルも多く含まれるので、
むくみや免疫力低下を防止してくれます！
低カロリーで低糖質なのでダイエットにも役立ちますよ♪

是非取り入れてみて下さい♪

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