【医療提携】バストアップ&バストケア専門店 RIRE 恵比寿店(旧:RIRE 恵比寿)
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リール 恵比寿店(RIRE)のブログ
- 【バストの豆知識】デトックスはできていますか?
- いつもご覧いただきありがとうございます♪
★都内一のバストアップ結果出しサロン★
RIRE新宿、恵比寿店でございます!
突然ですがみなさん、
お手洗いは何回行けておりますか?
排便の回数はいかがですか?
数えてみて下さい!!
1日に3~4回しか行けてない、、
1週間に1~2回しか便が出ていない、、、
そんなあなたはデトックスがしっかりとできておりません!!!
体の中に毒素が溜まっている状態だと、
せっかく取り入れた食べ物が吸収されておらず、
バストが育ちにくい体になってしまいます、、
でも大丈夫です!!
今からお伝えする食材を意識的に取り入れていけば、綺麗な腸へと生まれ変わり、
消化吸収を促してくれます♪
本日は一部ご紹介いたしますね☆
1.お水
血液を作る元となりますので、
1日1.5~2.0Lを目標に摂りましょう!
お水を飲む量が増えると自然とお手洗いの数も増えていきますよ^ ^
2.生野菜・生果物
生で食べることにより、酵素が死活せずに働くので
便を出すのを助けてくれて、体の中を綺麗にお掃除してくれます
ビタミンも豊富なので、お肌にもいいですよ♪
3.きのこ・海藻類
食物繊維がたっぷりです!
カリウム、ミネラルも多く含まれるので、
むくみや免疫力低下を防止してくれます!
低カロリーで低糖質なのでダイエットにも役立ちますよ♪
是非取り入れてみて下さい♪
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