【医療提携】バストアップ&バストケア専門店 RIRE 恵比寿店(旧:RIRE 恵比寿)
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リール 恵比寿店(RIRE)のブログ
- 【バストの豆知識】爆乳の人の主食
いつもご覧いただきありがとうございます♪
RIRE新宿、恵比寿店です!
皆さんは主食として、主に何を食べることが多いですか?
パスタやラーメン、パンが多いという方いらっしゃいませんか??
小麦製品は体を冷やし、血流を妨げてしまう他、
腸内環境を荒らして便秘や下痢を引き起こす原因になります。
お胸も流れやすくなってしまいますよ。
実は、小麦製品は依存性が高いので、
よく食べているという方は習慣化してしまっているのかも、、
それに引き換え白米は、消化吸収率が98%と高く、
エネルギー変換してくれるので熱を生み出してくれます!
ダイエットしたいという方でよく多いのが、炭水化物抜きダイエットです。
炭水化物(糖質)は、エネルギー源になるので、
熱を生み出すものがないと代謝が上がりません。
太るからと、抜いてしまいがちな炭水化物は、
適正な量であればお米を食べて太るということはありません!
基本的には3食しっかり白米は食べていただいて大丈夫なのですが、
どうしても気になる方は、朝昼は食べて、代謝が下がりがちな夜は食べない、
というように決めてあげると良いかもですね♪
基本的なお食事を見直すことがバストアップへの近道ですよ☆
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