痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 The Slim Line 八戸店
ソウシンダイエット・コガオフェイシャルセンモンテンザスリムラインハチノヘテン
- エステ
- リラク
- 青森県八戸市十三日町7ー番地 ホテル グローバルビュー八戸 1階
- ホテルグローバルビュー1階 ★スマイルライン八戸店も併設★エステの看板が目印★
スリムライン 八戸店(The Slim Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 14:25:59.0
- ☆ダイエットとカフェイン☆効果的な摂取方法と注意点
- みなさまこんにちは！
スリムライン八戸店です！♪
カフェインは、脂肪燃焼を助けるため、ダイエットに役立つ成分として知られています。適量を守り、タイミングを意識して摂取することで、より効果的にダイエットを進められます。
カフェインの効果的な摂取方法
1日の適量を守る: 1日のカフェイン摂取量の目安は、400mg未満です。これはコーヒーカップ約3杯分に相当します。過剰に摂取すると、不眠や心拍数の増加など、体への負担につながるため注意が必要です。
運動前に摂取する: 運動の約1時間前にカフェインを摂ると、エネルギー消費を促し、より効率的に脂肪を燃焼させることができます。
食事と組み合わせる: 食後30分以内にカフェインを摂取すると、食事に含まれる脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。また、砂糖を多く含むエナジードリンクではなく、バランスの取れた食事と一緒に摂取するようにしましょう。
水分補給も忘れずに
カフェインには利尿作用があります。体内の水分が不足すると、脂肪を燃焼させる際に必要な「加水分解」というプロセスがスムーズに行われなくなります。脂肪を燃焼させるには水が不可欠なため、カフェインを摂取する際は、意識して水分も一緒に摂るようにしましょう。
カフェインを上手に活用して、健康的で無理のないダイエットを目指しましょう。
投稿者
SlimLine STAFF
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-14
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（26）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（25）
- 2023年11月分（41）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
もっと見る
スリムライン 八戸店(The Slim Line)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【人気No1】8種から選べるオーダーメイド脂肪撃退コース4回24750円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【新登場!!全身激変4回】全身まるごと8種の痩身脂肪撃退コース4回4980円体験
|
|
新 規 |
¥4,980 【2025年最新痩身】人気No.1全身脂肪撃退サイズダウン保証付コース75分4980円
|
|
新 規 |
¥12,800 【全身激変】3大深部燃焼痩身まるごと全身マシン痩せ放題体験120分12800円
|
|
新 規 |
¥3,980 【発汗MAX！体感型燃焼】新登場!!燃焼ドバドバ体験コース60分¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【全身燃焼×大量発汗】新登場!!結果重視の燃焼ドバドバ痩身コース60分¥3,980
|
