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投稿日:2024-01-07 00:21:54.0
- 更年期のしんどさを和らげるために vol.1
- 40歳くらいの時には「全然動ける」と思えていて、それが45歳くらいになった頃から不調を感じ始め、それでもまだ大丈夫、頑張れると無理をしているうちに身体や心が悲鳴をあげる。
心身の不調を感じる更年期のしんどさを経験した事が、自分自身に向き合うきっかけになったとしたら、行き着くのは「自分を大切に扱う」というところなのではないかと感じます。
そういう意味では「頑張らない」という意識を持ってみる事や、一人で何もかも抱え込まないよう、人の力を借りる事を実践してみるのは、修正に向かうための在り方です。そして「自分を労わる」という時間を楽しむのも、人生の深みだと思っています。
【120分フリーセッション】はヘッドスパ/リフレクソロジー/ハンドマッサージ/全身のアロマエステなど、その日の気分によって好きなものを選んでいただき、ゆっくりとリラックス出来る時間を過ごしていただけます。特に不眠/ストレス/更年期のしんどさに特化したアプローチで行っています。施術を受けた方から最も多く届く感想は「夜ぐっすり眠れた」というものです。おそらく、施術の過程で不眠の改善やリラックスに関連するスポットを通過するからだと思います。
ふくらはぎの内側に位置する【三陰交】は不眠だけではなく、めまい/むくみ/冷えなどの改善にも関係し、血行を促進させます。そして、更年期のしんどさにも働きかける「万能ツボ」とも呼ばれています。く
かかとの中心に位置する【失眠】は不眠の他、足の疲れやだるさの改善にも関係します。自分のために時間を創り、自分を労わる事に意識を向けてみる。
リラックスできていると実感できたら、それは自分を大切に扱った成果だと思います。
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