モミカルハチノヘシモナガテン
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もみかる 八戸下長店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 20:31:36.0
- GWはどうでしたか？
- みなさまこんにちはこんばんは。
主に夜担当のよしえです。
ここ数日気温が低い日が続いており、夜ともなるとここ、もみかる店内はとても肌寒く感じることが多いです。なのでそんな日は冬に大活躍したストーブを焚いております。
ストーブの火は見ていて落ち着きますよね。
そういえばロウソクの火を見て心を落ち着かせるマインドフルネスの方法がありますが、ストーブの火も同じ効果があります。本当は暖炉の火の方が良いのですが、ストーブでもこの際・・・(笑)
マインドフルネス瞑想のやり方も様々ありますが、手っ取り早いのは音楽を聴く事でしょうか。火を見て心を落ち着かせる方法はあるにはありますが、火って取り扱いがとても難しく、うっかりすると大変な事になりかねない為ちょっとすぐには出来ませんが、音楽ならば検索すればすぐに出てきますので手軽ですよね。
季節の変わり目で朝晩の気温差が激しい今、心と体のバランスが崩れて不調になったりしやすい時期で、かくいう私も実はここ数日体調不良でした。
そんな時にはお風呂に入ってゆったりくつろぎタイムに自律神経を整える音楽を聴くのもとても贅沢な事のように感じます。
GWで心身共にリフレッシュされた方も多いとは思いますが、はしゃいだ後には疲れがドッと押し寄せるなんてことも。
みなさまどうかご自愛くださいね。
そして疲れが出た時にはぜひ当店にお越し下さい♪
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