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初台メディカルラボ整体院のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-17 08:45:22.0

投稿者：

齊藤豊一

腱鞘炎の原因と予防 UP

手に痛みが出る症状の１つに腱鞘炎があります。なんとなく「手の使いすぎ」で起きる炎症…ということはご存じなのではないでしょうか。具体的にいうと、腱鞘炎とは「腱鞘」という部分…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 09:30:38.0

投稿者：

齊藤豊一

「日焼け」肌質別・症状別ケア

夏の大敵「日焼け」。ただ、体質や肌タイプによっても、日焼け症状の重さによっても必要なケアは変わってきます。そこで今回は、肌質別、症状別の日焼けケアについてご紹介しましょう…続きを見る
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投稿日：

2025-07-03 11:24:31.0

投稿者：

齊藤豊一

心肺機能を上げるメリットと方法

体を鍛えるにも色んな方向性がありますが、鍛えるべき機能の１つに「心肺機能」があります。よくアスリートが高地トレーニングで心肺機能を上げようとしますが、一般人でも心肺機能が…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 08:51:30.0

投稿者：

齊藤豊一

「獲得免疫」って何？

健康系のメディアでよく「免疫」という言葉をききますよね。「免疫力UP！」とか「免疫がおちる」といったものなど様々あります。この免疫という言葉、一言で言っていますが実際には2…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 09:36:00.0

投稿者：

齊藤豊一

目を温めるってどうやればいいの？

疲れ目対策として目を温めるのは定番ですよね。市販のホットアイマスクも人気で、寝る前の習慣にしている方もいらっしゃいます。そもそも目を冷やす、温めるにはどんな効果があって正…続きを見る
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投稿日：

2025-06-12 07:54:33.0

投稿者：

齊藤豊一

足の小指どっちを向いていますか？

自分の足の指、それも小指をしっかり見る機会ってなかなか無いと思います。でも今回はしっかり足の小指を見てみましょう。あなたの小指、向きはどうなっていますか？小指の向きがどう…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 11:39:39.0

投稿者：

齊藤豊一

ルイボスティってどんなお茶？

ルイボスティを飲んだことはありますか？今ではコンビニの定番お茶ゾーンにも並んでいるくらい認知度の高いお茶ですが、まだイマイチよく分かっていない方もいらっしゃるかもしれませ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 09:07:50.0

投稿者：

齊藤豊一

美脚になる歩き方ってあるの？

『歩くだけで美脚になれます』これだけ見ると怪しいキャッチコピーのようですが、実際に歩き方は足のラインに大きな影響を与えます。似たような身長や体重でも、普段の歩き方次第で見…続きを見る
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投稿日：

2025-05-22 07:15:03.0

投稿者：

齊藤豊一

利き手と肩こり

肩こりは両肩で悩まれる方が多いですが、片方の酷い肩こりでお悩みの方も割と多くいらっしゃいます。普段から仕事やスポーツなどで利き手の片腕だけを激しく使う習慣がある場合、それ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-16 09:19:50.0

投稿者：

齊藤豊一

筋トレと血糖値の関係

血糖値による病気で生活習慣病の1つでもある糖尿病の大きな原因は肥満です。しかし実際には痩せている人でも糖尿病になることが珍しくありません。痩せているのに糖尿病になる原因の1…続きを見る