からだ調う ルポス(repos)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-21 09:40:51.0
- ピラティスグループレッスン
本日もreposのスタジオにて、ピラティスのグループレッスンがおこなわれました。
ピラティスのレッスンの時に受付のお仕事をしていると、常に楽しそうな笑い声が聞こえてきます。
ピラティスは、呼吸を使った決して激しくはない運動なのですが、お帰りの際のお客様とのお話の中で
「この前のレッスンの後、一週間くらい筋肉痛があったの。」
「なんだか身体がスッキリしたような気がする。」
「覚えた運動を家でも毎日していたら、姿勢が変わったのを自分でも感じる。」
等の嬉しい変化を口々に教えていただけます。
改めて、身体のコアの筋肉を意識して使うことの大切さを感じます。
reposでは、ピラティスのお一人様・グループのレッスンを行わせていただきます。
秋になり、身体を動かすのが気持ちいい季節になりました。ご予約をお待ちしております。
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