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かがやき整体院 十三のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-26 17:56:51.0
- 猛暑には十分注意しましょう！
- こんにちは！
かがやき整体院 十三です。
毎日ものすごい暑さですが、熱中症対策などは万全でしょうか？
まず、十分な水分補給を忘れずに行いましょう。
こまめな水分補給が、熱中症の予防に役立ちます。塩飴など塩分も定期的に摂取しましょう！
日中の外出時には帽子や日傘、日焼け止めを使って紫外線対策も欠かせません。
また、屋外でのマスクはなるべく避けた方が良いでしょう。
室内では、エアコンや扇風機を活用して涼しい環境を保ちましょう。また、軽い食事や冷たい飲み物を摂ることで体温を調節することが大切です。
暑い季節でも健康を守りながら快適な夏を過ごすために、適切な対策を心掛けましょう。
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投稿者
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