内側からの美肌作り～インナーケアの大切さ～：2023年8月26日｜ニコリ(NICOLI)のブログ

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投稿日：2023-08-26 06:56:49.0

内側からの美肌作り～インナーケアの大切さ～: 肌が綺麗！
それだけで1日の気分が上がるし、1日頑張ろうと思えます
それくらい肌が与える影響は絶大なもの
今日はもっと綺麗になりたい
綺麗を維持するにはどうしたらいいの
今回は「美肌」のためにスキンケアと同じくらい大切なことをお伝えします！

なんとなく
「肌が落ち着かなくなった」
「なんとなく眠れなくて調子が出ない」
「疲れやすくなった」
という方もいるかもしれませんが、
そんなときこそ「インナーケア」に注目してみましょう

身体に備わった修復力を引き出すことで、
心と身体を安定させることができるはずです

インナーケアとは
「栄養バランスの良い食事」
「適度な運動」「十分な睡眠」により生活全般の質を高め、身体の内側から健やかさや美しさを目指す美容法です

肌は健康のバロメーター。
どんなにスキンケアを頑張っても肌の調子が一向に改善しないなら、身体の内側に問題があるかもしれません

たとえば、身体に必要な栄養素が足りていない、休息が足りずに疲れが溜まっている、運動不足で汗をかいていないなど、これらは体調を崩す原因になります

あたりまえすぎて気づけないという方も少なくないので、
全身のコンディションを整えるためにも今一度、生活習慣などを見直してみることもおすすめです

～インナーケアとスキンケアの違い～
「肌へのアプローチ方法」がまず違います

肌は表皮・真皮・皮下組織の3層から構成されており、
スキンケアは身体の外側から表皮層へとアプローチする美容法です

乾燥した肌に潤いを与えたり、目元や口元のしわを和らげたり、くすみを解消したりと、「見た目の美肌づくり」
が得意といえます

一方、インナーケアは肌のはりや弾力を支える
「真皮層にアプローチ」する美容法です

たとえば食事によって肌が求める栄養素を摂取し、
真皮層を構成するコラーゲンやエラスチンの生成を後押します。

スキンケアとは異なり、
身体の「内側からの美肌づくり」が得意なのがインナーケアなのです

「見た目の美肌づくり」×「内側からの美肌づくり」
をしてあげれば最強の美肌作りができるわけです

かといってインナーケアもどれでも良いわけではありません

NICOLIでは、
オーナー自ら、厳選したインナーケアを取り扱い中です
もっと早く知りたかった♪

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