産前こそ骨盤をキレイに！：2023年8月24日｜カイロプラクティック由柏崎店のブログ

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投稿日：2023-08-24 11:20:35.0

産前こそ骨盤をキレイに！: 妊婦さんはお腹が大きくなるにつれて、背骨がお腹に引っ張られて反りやすくなります。そうすると肩こり・首こり・膝痛・腰痛・便秘・不眠などが以前より感じやすくなったりします。『産後ケア』のワードを耳にする事は多かもしれませんが、『産前ケア』も大事！むしろ超大事！！

妊娠すると卵巣からリラキシンというホルモンの分泌が増えます。リラキシンの分泌が増えると骨盤を支える関節が緩みます。それにより骨盤がどんどん広がり、赤ちゃんが産道を通って生まれて来る事ができます。

リラキシンは産後も分泌します。個人差はありますが1～2ヶ月、長くて半年続く方もいらっしゃるようです。このホルモンは骨盤だけではなく、全身にも作用するため関節の痛みなどが出やすくなります。妊娠前からの歪みが強い方はより感じやすいかもしれません。
妊活中の方はぜひ妊娠前からの調整をおすすめします(^^)

ですが、リラキシンが分泌されている間はチャンスでもありますよー！！★

妊娠中は赤ちゃんが降りて来やすいように骨盤を整える！
（骨盤が整うと背骨も整いやすくなり首や肩も軽くなったりと）

骨盤の関節が柔らかくなるため、調整しやすい時期です！特に産後半年くらいまでは！

もしかしたら、妊娠前よりもキレイなお身体になるかも…♪

私、堀井は2人目妊娠中は、カイロプラクティックの療法を実践していた結果
↓↓↓
・妊娠中はほぼつわり、腰痛なし
・先生が間に合わない程早くおチビが降りて来ました笑
・産後は2ヶ月過ぎからお仕事できていました。
・体重は産前よりも落ちて筋肉量を上げ続けています！
※あくまで個人の見解です

現在はバストupへの道のりを辿っております笑

今は健康でいられていますが、カイロプラクティックを知る前は不摂生・無理な減量・ストレスなどによる生理不順があり、しまいにはパタっと止まってしまい、、産婦人科の先生に怒られた事があります。『自分の身体を大事にしなさい』と。

今は、自分が元気じゃないと子どもたちとの時間も過ごせない。あのままだったら私のところに生まれて来てくれなかったなと、身をもって感じます。

自身の経験がお役に立てればと思います(^^)
お気軽にご相談ください☆