女性の顔の肌荒れ…本当の原因と整え方：2025年5月6日｜バース(Birth...)のブログ

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投稿日：2025-05-06 13:15:10.0

女性の顔の肌荒れ…本当の原因と整え方: 「スキンケアは頑張ってるのに、肌が荒れる」
「生理前やストレスの時期に、必ず肌が乱れる」
こんな風に悩んでいませんか？

肌荒れは一時的な不調のサインと思われがちですが、
原因はもっと深いところにあることがほとんどです。

肌荒れの主な原因【女性編】
特に顔の肌荒れは、人によって現れ方が違います。
でも多くの方に共通する原因が、次の5つです。

・ホルモンバランスの乱れ
　→ 生理前、睡眠不足、過度なダイエットなどで乱れやすくなります。

・クレンジングや洗顔の刺激
　→ 落としすぎ・擦りすぎによってバリア機能が低下。

・乾燥によるインナードライ
　→ 表面はベタつくのに、実は内部が乾いている状態。

・ストレスや腸内環境の乱れ
　→ 自律神経が乱れ、肌の再生リズムが崩れます。

・化粧品の成分が合っていない
　→ 香料・アルコール・界面活性剤などが肌トラブルの引き金に。

肌を整えるための具体的な対策
・まずは“こすらないケア”を意識する
　洗顔やクレンジングで肌を傷つけないようにしましょう。

・ビタミン・ミネラルを意識した食事
　特にビタミンB群・亜鉛・鉄・食物繊維が肌の味方です。

・ストレスマネジメントと質の良い睡眠
　自律神経が整うと、肌の修復力もアップします。

・信頼できるプロに肌を預けること
　自己流では気づけない「隠れた原因」にアプローチできます。

当店のサポート｜肌の根本改善へ
ハーブピーリングBirth...池袋では、
表面だけのケアではなく、肌荒れの根本原因に寄り添った施術を行っています。

● 剥けないREVIハーブピーリングで肌の土台を立て直す
● 一人ひとりの肌質・生活背景に合わせたカスタムケア
● 食生活や睡眠のアドバイスを含めた内外アプローチ

【初回はこれ◎1年以上お悩みニキビケア】
剥けないハーブピーリングで、肌が本来持っている力を引き出します。
「自分に合う方法がわからない」そんなあなたにこそ試してほしいメニューです。

Instagram → @birth_herb_ikebukuro

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