ストレスで肌荒れが起こるってホント？：2023年10月12日｜ナンバーファイブクリニカルサロン札幌店(No.5)のブログ

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投稿日：2023-10-12 17:26:16.0

ストレスで肌荒れが起こるってホント？: ◆そもそもストレスとは？◆
ふくらんだ風船を指で押すとその部分が凹みますよね。
「ストレス」とはそのように外側から圧力や刺激を受けて、物体にゆがみが生じた状態から
派生した言葉です。
また、ストレスを与える側や原因のことを「ストレッサー」といいます。
「ストレス」というと、職場や家庭などでの不安や緊張・イライラなど、心理的なものばかりを
イメージしませんか？　
実は、暑さや寒さといった気温の変化、有害物質など物理的なもの、睡眠不足など生理的なものも
ストレッサーに含まれるんです。

◆ストレスと肌との関係は◆
身体のなかでは脈拍や体温、臓器の働きをコントロールするために、自律神経が働いています。
自律神経には、起きているとき・緊張状態にあるときに優位になる交感神経と、寝ているとき・
リラックスしているときに優位になる副交感神経があります。
何かストレスを受けると、私たちの身体はその事態に対処しようと交感神経を優位に切り替えます。
それに伴って血管の収縮や覚醒反応が起こり、さらにその状態が続くと免疫機能の低下なども
起こります。
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も不調になり、すこやかな肌が保ちにくくなります。
女性の場合はストレスによって男性ホルモンの分泌が増え、皮脂量が増加し、ベタつきを
感じやすくなり、ニキビができやすくなることもあります。

◆ストレスで肌あれが進んでいるときのケアは？◆
肌あれが進むと、肌表面のうるおいバリア機能も低下します。
ちりやほこり、紫外線など外部からの刺激に弱い状態になってしまうので、朝晩のやさしい洗顔と
保湿ケアでうるおいバリア機能をサポートしながら肌をいたわってあげることが大切です。

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