運動しないと老廃物はどうなる？：2023年11月13日｜ナンバーファイブクリニカルサロン札幌店(No.5)のブログ

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投稿日：2023-11-13 19:23:21.0

運動しないと老廃物はどうなる？: ◆運動しないと老廃物はどうなる？◆
人は体を動かさないと血の巡りが悪くなります。
これが続くと血液によって運ぶはずの栄養が全身に行き渡らず老廃物は蓄積します。
血行不良は高血圧や脳出血、生理不順など数多くの体の不調の原因になります。
また、脂肪が増える以外にたるみやむくみといった見た目の悪影響も起こります。

◆老廃物が溜まりやすい部位はどこか？◆
「老廃物」が溜まると、むくみや肥満をはじめ私たちの健康を損なう恐れがあります。
日頃から毒素を溜め込まないためにも老廃物が溜まりやすいポイントを押さえ、
体外に排出することが大切です。
溜まりやすいポイントとしては、8つのリンパ節と内臓、足裏が挙げられます。

◆デトックスすると何が出るの？◆
デトックスとは、体の中にたまっている毒素や老廃物を出すことです。
毒素や老廃物には、水銀や鉛、コレステロールや活性酸素などさまざまな物質が含まれます。
これらを体外に排出することで疲労回復の促進やむくみの改善、生活習慣の予防などが
期待できます。
※老廃物は主に尿や便として排出されます。

ですが、老廃物をご自身で排出を促すのはなかなか難しいですよね。

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