リンパの流れが悪いとどうなる？：2023年11月3日｜ナンバーファイブクリニカルサロン札幌店(No.5)のブログ

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投稿日：2023-11-03 10:48:30.0

リンパの流れが悪いとどうなる？: ◆リンパの流れが悪いとどんな症状が出るの？◆
リンパの流れが滞ると体内の老廃物は余分な水分が排出されなくなり、免疫機能も低下します。
そのため様々な不調の症状が出てきます。
むくみ、頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘、冷えなどの他、疲労物質が身体に溜まるため疲れを
感じやすくなります。

◆リンパ液が溜まりやすい場所は？◆
リンパ節はリンパ管が集まった部分なので、リンパ液がとくに溜まりやすくなりますが、
この多くが肩から上に集中しているんです。
さらに体内のリンパ管は最終的に肩の鎖骨下静脈という血管に繋がっていて、流れが悪いと
リンパ液が周辺に溜まり、肩こりや筋肉痛の原因となります。

◆リンパが詰まる原因は何か？◆
リンパには老廃物や水分を運ぶ役割がありますが、水分が不足するとリンパ液の流れが
悪くなります。
すると水分代謝が悪くなり、老廃物が身体の中に溜まりがちになってしまいます。
同時に、水分不足は血液をドロドロにしてしまう原因にもなるため、適度な水分補給は
血液の循環を良くするためにも大切です。

◆リンパの巡りをよくするにはどうしたらいい？◆
【1】体を動かす→ウォーキングなど体を動かすことでリンパの流れをよくことが効果的です
【2】利尿作用のある飲み物を控える→水が最適です！
【3】水分を補給する
【4】体を温める
【5】リラックスする時間を持つ
【6】リンパマッサージを自分でする

ですが、ご自身で行うのはマッサージだとなかなか時間がなく、手間がかかって難しい…
という方には、N5の最先端小顔マシンがおすすめです♪

N5では、鎖骨部分からおでこまで全体的に最先端小顔マシンで顔全体の流れを良くすることで
血行を促進させ、老廃物の排出やリンパの流れも良くしてくれるので、
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