【睡眠不足】の解消法！：2022年11月4日｜ヘッドコンシェルジュ池袋店(head CONCIERGE)のブログ

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投稿日：2022-11-04 18:00:10.0

【睡眠不足】の解消法！: こんにちは！head CONCIERGE 池袋店です！

寒い朝が辛い季節になってきましたね。

皆さんスッキリ起きられていますでしょうか？
なかなか寝付けない方や、寝ても疲れが取れない方等、もしかしたらお顔周りのお疲れも原因かもしれません。

睡眠不足が気になってるお客様からは、頭のコリに加えて眼精疲労も気になる、とよくお伺いします。
実際に、前頭部・側頭部に加えて、おでこ・こめかみ部分も凝ってらっしゃる方が大変多いです。

PCのブルーライトや細かい作業や緊張する事だけではなく、考えたり、見たり、話したりする事だけでも、頭部の筋膜や目の周りの筋肉が緊張状態となるので、いつのまにか日常生活の中で凝ってしまうんです。
ここが凝り固まってきてしまうと自律神経が乱れやすくなると言われています。

でも、どこをどうやって解せば良いのか、目の体操や自身のマッサージでも限界が有りますよね。

これらのコリは当店のヘッドスパでもケアすることができます！
スパによって頭部の筋膜をほぐし、自律神経の中枢に働きかけることができます！

また、特に眼精疲労疲労が気になる方には「アイマッサージ」のオプションメニューもおすすめです！
目の疲労も、放っておくと自律神経の乱れに繋がってしまうと言われています。
眼精疲労が気になる時は、おでこ・眉・こめかみ周りが固まってピントを合わせる筋肉が縮こまっている事も多く、固まった筋肉はおでこのシワや瞼のタルミにも繋がりやすくなってしまいます。
「アイマッサージ」では、この目の周りの筋肉を圧迫しながら引き上げてほぐしていくので、眼精疲労にも目元のシワ・タルミ予防にも効果的なマッサージとなっております。

短いお時間でもスッキリ感を実感頂けるので、是非一度お試し下さい！

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