マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 福島県福島市御山三本松29-2
- 福島駅から車で15分
マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のブログ
- 運動をすると起こる良いこと3つ
今回は、体重が減る、筋肉が増えるなど体の変化以外で、運動をするとどんな効果があるかお伝えします!
1 ストレスが減る
運動をすることで、ストレスホルモンのコルチゾールが減り、逆にリラックスホルモンのGABAが増えます。それにより、日常のストレスも感じづらくなったり、嫌なことを引きずらないようになります!
2 記憶力がアップする
運動をすることで、脳の海馬という記憶力を司る部分が活性化されます。
また、海馬は感情的になるのを抑えてくれる働きもあるので、物忘れや最近怒りっぽくなったなんて人は効果があるかもです!
3 集中力が増す
運動をすることで、脳の前頭野という部分が活性化されます。
ここが活性化されると、今やるべきことや、やらなくてもいいこと、などの判断がつくようになり集中して一つの事に取り組めるようになります。
ADHDの方の治療に運動が効果的なのは、こういった理由がありますね!
以上簡単に3つをお伝えしました!
運動の効果はもっと沢山あるので、皆さんも週に2回、20分以上の運動を取り入れてみましょう!
ウオーキングでもOKですが、心拍数が上がるくらいがより効果的なので、ジョギングや早歩きを心がけてみましょう♪
新 規 |
¥1,900
(始めるなら今)【人生を劇的に変える】パーソナルトレーニング体験¥1900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-23
-
●2024-09-13
-
●2024-09-09
-
●2024-08-24
-
●2024-08-19
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(12)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(6)
- 2022年4月分(2)
もっと見る
マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
ラッキー☆9月分配布開始【20%off】肩甲骨洗浄50分☆¥9000→¥7200残り2名 ¥7,200
|
全 員 |
【リピーター様】肩甲骨周り徹底施術☆肩甲骨洗浄☆肩こり、背中をスッキリ ¥9,000
|
新 規 |
お得◎初めての方【1000off】全身活性リンパ洗浄60分¥9,000→¥8,000 ¥8,000
|
全 員 |
【どなたでも使用OK】全身活性リンパ洗浄☆全身が楽になる至福の90分 ¥12,000
|
全 員 |
継続しやすい60分コース【全身活性リンパ洗浄】リピート率90%超(背面全身) ¥9,000
|
新 規 |
9月限定【2000円off】(肉吸い)セルクラ全身60分¥15,000→¥12,900残り4名 ¥12,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。