エピ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区丸の内３－２３－２３
- ★短期集中肌質改善目指すならココ！★丸の内駅4番出口から徒歩2.3分
エピ(ep)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 09:41:01.0
- 善玉菌の増やし方♪
- おはようございます♪
今日は善玉菌の増やし方をお伝えします♪
～なぜ善玉菌増えるといいのか～
○ 便秘改善
○ 肌荒れ改善
○睡眠の質卵
○免疫力ッ
○アレルギー症状緩和
○メンタルが整う
～ベストバランス～
【善玉菌】2【悪玉菌】1【日和見菌】7
『日和見菌』はそのとき優位な方に傾くので善玉菌を優位にしておくことが大切です！
～善玉菌を増やすコツ～
○発酵食品を摂る
味噌・納豆・キムチ・ぬか漬け・麹・甘酒などに含まれる
和食中心でお味噌汁や野菜をたくさんとりましょう！
○ビフィズス菌を増やそう
ビフィズ菌はオリゴ糖をエサにして増えるので大豆・アスパラガス・にんにく・バナナ・ヨーグルトがとても良い◎◎
○食物繊維を摂る
食物繊維には、悪玉菌を減らす働きがあります。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があるので気をつけよう！
余計詰まってしまう原因に！！
善玉菌と善玉菌のエサになる食べ物を一緒に摂ることがポイントです♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,800
【ぽっこりお腹改善】腸活×温活！便秘＆腰痛改善したい方！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
- 宮本 江里香（224）
- 牧野 ゆい（91）
- 萩野 まゆか（19）
- 山田 すず（4）
- 吉川 里美（3）
- 肌質改善 剥離なし（17）
- 毛穴改善 脱いちご鼻（18）
- 4Dウルトラ 小顔（11）
- 脱毛 男女可（20）
- 痩身神の手 マシーン（15）
過去の記事
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（50）
- 2024年3月分（58）
- 2024年2月分（35）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（47）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（28）
- 2022年3月分（8）
もっと見る
エピ(ep)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
《クイック40分エステ》緊急！花粉荒れにお助けエステ★炭酸ガスパック仕上げ ¥4,500
|
|
全 員 |
【全身】筋膜リリース＋リンパ＋吸引★夏に向けて★初回¥15000 ¥15,000
|
|
新 規 |
【小顔＋バストアップ】★その日に実感筋膜リリース《あたため×ほぐす》 ¥8,800
|
|
全 員 |
【ぽっこりお腹改善】腸活×温活！便秘＆腰痛改善したい方！ ¥8,800
|
|
新 規 |
★当日予約限定★毛穴洗浄ケア＋EMS小顔マシーンで引き締まる ¥7,500
|
|
全 員 |
★光フェイシャル★ニキビケア集中コース ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
