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エピ(ep)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-12 12:19:43.0
- 夏バテにはうなぎ♪
こんにちは♪
先日、岐阜の「川安うなぎ店」という鰻屋さんにいきました♪
ふわっふわでとっても美味しかったのでうなぎ好きな方はぜひ足を運んでみてください！
うなぎは夏バテ解消や疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などさまざまな効果があります！
しかも低カロリーですので、うなぎは身体とっては実に理想的な健康食品なんです♪
さらに！鰻にはビタミンEも含まれています。
肌トラブルや冷え性など、特に女性の悩みの多くを解決してくれます！
抗酸化作用、バリア機能、血行促進作用などの機能があり、体の様々な老化を防ぐ働きがあることから、「若さのビタミン」とも呼ばれています♪
・ビタミンA｜免疫力を高める
・ビタミンB群｜疲労回復に役立つ
・ビタミンD｜骨や歯を丈夫にする
・ビタミンE｜血管を健康に保つ
・ミネラル｜体の調子を整えてくれる
・たんぱく質｜筋肉のもとになる
・DHA・EPA｜さまざまな効果が期待できるオメガ3系脂肪酸
#うなぎ#夏バテ#美容#ビタミン#エステ#中区丸の内#エピ
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