オリーブオイルの効果について：2022年5月2日｜エー南堀江(a)のブログ

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エー南堀江(a)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-05-02 12:38:15.0

オリーブオイルの効果について: こんにちは、
プライベートサロンaです。

今回は、私が最近、朝食にトーストオリーブオイルかけを食べていることもありますので
「オリーブオイルの効果」についてのコラムにしたいと思います。

オリーブオイルから、健康効果や美容効果を得る場合は、鮮度が高く酸度の低い「エキストラバージンオリーブオイル」を選んでください。更に、IOC（国際商取引基準）を選択していただくとより酸度の低い製品になります。※日本基準より高品質
【オリーブオイルの効果】
■ダイエット効果
オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は、血中の悪玉コレステロールを減少させ中性脂肪の蓄積を抑えてくれるため、太りにくいカラダつくりの手助けをしてくれます。

■美肌効果
オリーブオイルに含まれるポリフェノールには、美白効果、抗酸化力効果があります。高い抗酸化作用があるため、老化を抑えてくれる嬉しい効果があります。

■腸内環境改善
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、大腸の動きを促し、また便の潤滑油として働く作用があります。腸内環境を整えることでダイエットや美肌にも効果が期待できます。

■抗酸化作用
オリーブに多く含まれるオレイン酸には抗酸化作用があり、活性酸素の攻撃を抑制します。これにより、若返りやがん、生活習慣病を予防に効果があります。
私が普段使いしているオリーブオイルは「ラニエリエキストラバージンオリーブオイル」
イタリア産オリーブ100％でありながら、リーズナブルなので気兼ねなく使えるのが嬉しい♪

日々の生活の中で、美しさを成長させていくことが大切ですよね。
それに合わせて、エステテックでのスペシャルな時間はいかがでしょうか。

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皆様のご来店、お待ちしております。

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