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プライベート
投稿日：2024-10-16 12:42:50.0
- 季節の変わり目は紅茶で♪
- こんにちは(*^-^*)REM怜奈です。
今回はまたしても紅茶のお話です♪私事ですが最近少し太ってしまい食生活には気を付けていきたいところ・・・
そこで、紅茶はダイエットにもいいことを知りましたので皆様にも共有☆
紅茶に含まれるカフェインには脂肪燃焼効果があるので食事中、食事後３０分以内位に飲むと良いみたいです！
また、ルイボスティーはミネラル等が多く含まれているのでダイエット中の栄養の片寄りを補ってくれます(^^♪
まだまだ日中は暑いのでアイスティーを飲むことが多いのですがダイエットの為ホットティーに変えることを決意！！
でもお茶請けのお菓子で努力が水の泡にならないよう気を付けなければ・・・（笑）
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