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RenaTus【レナトス】

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東京都千代田区紀尾井町４－１　ニューオータニガーデンコート２F
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レナトス(RenaTus)のブログ

最新ブログ一覧

455件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 11:07:20.0

投稿者：

大山

春の5K対策★

今日の赤坂は曇り空ですが、最近やっとあたたかい日が増えてきました。春の季節に注意しなければならないのが、「春の5K」です。春の5K＆対策例・・・●花粉→帰宅後、早めの洗顔や入…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 11:13:50.0

投稿者：

大山

幸せになる口癖

口癖というのは、無意識のうちに何度も繰り返している習慣ですよね。そのため、自分の考え方や行動にダイレクトに影響してしまうものです。数ある習慣の中でも重要な1つです。大丈夫…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-16 12:01:43.0

投稿者：

近藤

入浴剤、何を使ってますか？

ほぼ、365日毎日、入浴している近藤です。ここ最近はエプソムソルトで毎日入浴しています。個人差があるかとは思いますがすごく汗をかき、寝つきがいい、と感じています。しばらく続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 08:34:37.0

投稿者：

塩川

2nd anniversary♪

お陰様でRenaTusは4月15日に2周年を迎えました♪毎年ですが4月のオープン当初を思い出します！^^！４月というと・・・季節の変わり目、新学期、入学式、入社式、新生活など、新しい風…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-14 12:23:07.0

投稿者：

大山

同じ姿勢を続けたことによるお疲れには

お仕事や家事で、気づけば毎日同じ姿勢をとっていることが多いです。同じ姿勢で長時間いると・・・筋肉が伸び縮みしない→血流が滞る→筋肉に酸素や栄養がいき届かない→筋肉が固くな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-13 10:18:24.0

投稿者：

塩川

オールハンドの良さ♪

今の時代、機械化が進み人の温もりを感じる機会が少なくなったなぁと感じます。人間の手には触れるだけでリラクゼーション効果がある！！人の手の温かさは施術する相手の体温に近い温…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 12:04:56.0

投稿者：

大山

痩せる運動3選♪

腰痛、膝痛、いびきetc...運動不足、筋力不足、肥満体型が原因かもしれません。【痩せる運動3選】・縄跳び下半身の筋力アップ、二の腕引き締め、体幹強化に。・HIIT20秒間の有酸素運…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-11 11:59:00.0

投稿者：

塩川

本来の自分の力

「本来の自分の力」を発揮するためには？世界的に有名な心理学者脳神経科学者で「脳」と「感情」と「行動」のつながりを研究する第一人者！！★リチャード・デビットソン博士の著書★…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-10 16:00:45.0

投稿者：

大山

日本庭園の夜桜

今年の桜は例年より遅咲きだったので、予定がくるってお花見できなかった方が多いようです。私もその一人でした。。(TuT)なのでせめて、ニューオータニの日本庭園に咲いている桜だけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-09 11:03:37.0

投稿者：

大山

身体のSOS

意外と気づけない、身体のSOSサイン。気づいてあげられるように、日々ご自身の体調をじっくり観察しましょう! ’u’↓思い当たることがあれば、それはSOSです。・ぼーっとする事が多…続きを見る