レナトス
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投稿日：2022-07-30 16:24:27.0
- 身体のゆがみ
人の身体は軸となる背骨と骨盤、それらを支える筋肉によってバランスが保たれています。悪い姿勢や運動不足などによって筋肉への過剰な負担や筋肉の低下がおこると身体にゆがみが生じ肩こりや腰痛、内臓の不調など、全身の健康に影響を及ぼします。
ゆがみが生じる主な原因は・・・
★悪い姿勢 → 猫背や反り腰、脚を組むなど。
★長時間の同じ姿勢 → デスクワークや車の運転。
★運動不足 → 筋肉量が減り、筋肉が低下することで骨格を支える力が弱くなる。
★冷え → 血管が収縮して血液循環が悪化しきんにくが硬くなる。
★一部の筋肉を酷使する動作 → バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。
★ストレス → 自律神経のバランスがくずれて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。
生活習慣や揉みほぐし等で改善できることもありますので、お身体のメンテナンスお勧めします。
☆ソフト整体70分のコースも☆
揉みほぐしながらしっかりバランスよくほぐしていきます。
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