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ファーガン イオン札幌桑園SC(fagun)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 12:22:28.0
- むくみ対策
- みなさまこんにちは(*´▽｀*)
これから暑くなってきますがむくみ対策取れていますか？？
むくみは身体の中の老廃物が溜まり循環が悪くなり起こります。
・食生活
・睡眠の質
・運動不足
・血液循環不良
などなど様々な原因があります。
運動不足による循環不良が特に多いですね、、、
いきなり強度の高い運動をするのは難しいのでまずは足首の運動から！
足首を動かすことでポンプの機能を使い足の老廃物が流れますよ♪
10回でいいので動かしてみると違いがわかりますよ
是非お試しくださいませ＾＾#桑園整体#整体#もみほぐし#骨盤矯正#リラックス#癒し#ヘッドスパ#アロマ#エステ#フェイシャル#眼精疲労#肩甲骨#むくみ#頭痛#肩こり#腰痛#イオン桑園#姿勢#猫背#オイル#桑園#駅近#慢性疲労#足の疲れ#インナー
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