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ファーガン イオン札幌桑園SC(fagun)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 10:42:14.0
- 腸活～
- ～腸活について～
腸活と言われると何を思い浮かべますか？？
断食が多いのではないかと思います。
それも腸活の一つですね！
いわゆる腸を休めたり綺麗にすることを腸活と言います。
腸活することで様々な良いことがあります♪
腸は幸せホルモンと言われているセロトニンを作ってくれたり、吸収した栄養を全身に運んでくれる役割を持っていたり、免疫細胞の8割を担っています。
第2の脳と言われるくらい大切な場所なんですよ！
そこが汚い、いわゆる悪い状態だといくらいい栄養を取り入れても吸収できずに排泄されてしまいます。
腸の負担にならない添加物が入っていないものや、甘味料、着色料が入っていないものを摂取し腸を綺麗にしていくことが大切です！
腸を休め、栄養を与えることで腸は元気になり肌荒れが治ったり良いこと尽くしなので是非皆様も体験してくださいね♪
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