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エール整骨院 ヨガスタジオハーツのブログ
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投稿日：2023-08-10 15:50:27.0
- 夏の疲れをヨガでいやしませんか。
- 皆さん、夏バテしてないですか。
体がだるいとか、エアコンしてると夜目が覚めちゃうとか、朝スッキリしないとかそんな声もお聞きします。
夏になると冷房の効いた部屋と暑い外を出たり入ったりという生活。
気温差も大きく、体温調整を司る自律神経がバランスを崩し体の不調となって出てきてしまいます。
自律神経が乱れると消化力も落ち、食欲低下や消化不良にもつながってしまいます。
そこで自律神経を整えるのに“ヨガ”はとっても有効です。
ヨガで行う呼吸法は、交感神経と副交感神経のバランスを整えてくれます。
なんだか疲れが取れない…
そんな時こそヨガで深い呼吸と共に体を動かすことで調子を整えていきましょう！
前橋/吉岡/渋川/肩こり/腰痛/むくみ/整体院/整骨院/ヘッドスパ/マッサージ/カッピング/ヨガ/姿勢/猫背/小顔矯正/脱毛/美容鍼/毛穴エクストラクション
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