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まごろく鍼灸整骨院

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まごろく鍼灸整骨院のブログ

2025年10月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 足の疲れ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 17:21:30.0
    投稿者:
    近藤 大晃
    「かかとの上げ下げで足スッキリ」イスに座ったままできる、簡単ふくらはぎ運動。かかとを上げ下げして10回ほど行ってみましょう。足のめぐりが良くなり、疲れがたまりにくくなります…続きを見る
  • 患者様のお声!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-27 18:08:45.0
    投稿者:
    青木 伸悟
    こんにちは!本日はマタニティの時から通っていただいている患者様のお声をご紹介させていただきます!マタニティ期から通わせてもらっており、今は産後の骨盤矯正のために継続して通…続きを見る
  • 肩甲骨を寄せて10秒キープ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-27 14:01:57.0
    投稿者:
    鈴木 佑梨
    イスに座って背すじを伸ばし、肩甲骨をギュッと寄せて10秒!背中を意識して呼吸も深めましょう!肩~背中の血流がよくなり、姿勢も安定してきます。!店名:まごろく鍼灸整骨院住所:…続きを見る
  • 足指ジャンケンでほぐして刺激!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 14:54:31.0
    投稿者:
    近藤 大晃
    足指で“グー・チョキ・パー”を作る練習!グー:丸める チョキ:親指と他を分ける パー:全開に!足の筋肉が活性化し、冷え・むくみ・疲れのケアに◎店名:まごろく鍼灸整骨院住所…続きを見る
  • ひざ立ちで骨盤の安定感をチェック!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-20 18:26:10.0
    投稿者:
    青木 伸悟
    ひざ立ちの姿勢になると、骨盤がまっすぐ立ちやすくなります!左右にフラつかないか意識してみてください!骨盤の左右差に気づきやすくなり、姿勢改善にもつながります!!店名:まご…続きを見る
  • 首のつけ根をゆっくり前後に倒す!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-16 15:58:05.0
    投稿者:
    近藤 大晃
    デスクワークで首が固まっている人はあごを引くように首のつけ根から前後に動かしてみましょう!首まわりがほぐれ、頭も軽くなります!!店名:まごろく鍼灸整骨院住所:静岡県浜松市…続きを見る
  • 当院のO脚矯正について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-14 19:07:36.0
    投稿者:
    孫六 利征
    こんにちは!本日はO脚で悩んでいた患者様よりお声をいただきましたのでご紹介させていただきます。              幼少期から酷いO脚に悩まされていました。O脚に集中…続きを見る
  • つま先を天井に向けてストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-08 16:17:02.0
    投稿者:
    鈴木 佑梨
    イスに座って、足をまっすぐ伸ばし、つま先を手前にギューッと引く!10秒キープ×3回!ふくらはぎが伸びて、足のめぐりが良くなります!!店名:まごろく鍼灸整骨院住所:静岡県浜松…続きを見る
  • 万が一の交通事故に備えて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-06 15:08:56.0
    投稿者:
    近藤 大晃
    こんにちは!浜松市中央区和田町のまごろく鍼灸整骨院の近藤です。最近交通事故が多発していますので、皆さまくれぐれもお気をつけください。さて交通事故ですが、実際に遭ってしまう…続きを見る
  • お尻歩きで骨盤まわりをゆるめよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-03 15:07:48.0
    投稿者:
    青木 伸悟
    床に座って、左右のお尻を交互に動かして“お尻歩き”!前後に5往復程度でOK!骨盤や股関節がほぐれて、腰の違和感も軽くなります!!店名:まごろく鍼灸整骨院住所:静岡県浜松市中…続きを見る
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