痩せ体質にリンパトリートメント：2023年12月27日｜タヲ(tawo)のブログ

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投稿日：2023-12-27 00:40:34.0

痩せ体質にリンパトリートメント: こんにちは。

皆さんは、どんなクリスマスは過ごしましたか？
私は少し時間があったので、表参道のイルミネーションを
見に行きました。
久しぶりにキラキラした街に心もキラキラしました、w

突然ですが、

・足に靴下の跡がすぐつく
・鎖骨が隠れてる
・下腹部や下半身が太りやすい
・ダイエットをしても体重が落ちにくい

心当たりがあれば
「リンパの流れが滞っている！」
サインかもしれません(^^)

日常で長時間同じ姿勢でいること多いですか？

リンパは血液よりも流れがゆっくりなので、同じ姿勢が続くとリンパの流れが滞り、
老廃物が溜まりやすい状態になります。

それは座りっぱなしだけじゃなく、立ちっぱなしも同じです。
リンパが流れが悪くなると、むくみ・免疫機能の低下・肩こり・足のだるさ・
肌荒れをおこしてしまいます。

溜まった老廃物の排出するには、運動とリンパマッサージです！
血管や筋肉をマッサージすると流れが促進されます。

下半身がむくみやすい方は
椅子に座って足首を曲げたり、伸ばしたり（ゆする）を30回繰り返してみてください。
大股で歩く、もいいですよ！

そして、リンパは皮膚の上の方にあるので
お肌をやさしくなでるのもオススメです。

ボディクリームをつける時や、からだを洗うとがチャンスです！

足先から体の中心へ、鎖骨から脇の下へ向かって、
最後はお腹から足の付根に向かって
撫でるようにさすると流れやすくなります＼(^o^)／

しっかり早く
気になる部分を変化したいときは全身のリンパマッサージ。
部分的にリンパを流すより早く効果を実感できます。
続けることで、
太りにくく、首こりや肩こりなどの疲れを感じにくい体質に
変化していくスピードが早くなります。

体質を変えたい！
むくまない体になりたい！

など、今よりもっといい体にしたくなったらオイルハーブボールを
受けてみていただきたいです。
足先から頭の先までリンパケアでデトックス。
仕上げにヘッドマッサージで頭周りのむくみもスッキリです。
気になることがあればいつでもご相談いただけたら嬉しいです。

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