免疫力：2024年2月17日｜タヲ(tawo)のブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2024-02-17 20:15:18.0

免疫力: こんにちは。

最近の情勢の影響や空気の乾燥、花
いろんなことが重なるあれを上げなきゃ、っと
気にする言葉がありませんか？

それは・・・『免疫力』

「免疫力が大事!」
「免疫力をあげる食べ物」
「インフルエンザになったよー、免疫が低かったのかな」
という言葉もよく耳にするのではないでしょうか。

では、免疫力とはいったい何でしょう??

免疫とは?

体内に病原菌や毒素その他の異物が侵入しても、それに抵抗して打ちかつ能力。
また、異物と反応する抗体を作って発病をおさえる抵抗力を持つことです。
侵入してきたものを、エイ、ヤー！と退治してくれる存在です。

普段私たちは、ウイルスや細菌など、病気を引き起こすさまざまな原因に囲まれて
生活しているに関わらず、健康に過ごすことができているのは
病気の原因となっている敵と戦ってくれているからです。

とても頼もしい存在の免疫さんたち。
そして、
免疫力を上げるために最重要なのが『“血流の悪化を食い止める”ことです』

心臓から押し出された血液は、筋肉が収縮するポンプ作用によって全身を循環します。
血流が悪くなるとリンパ液の流れも悪くなり、免疫細胞が全身の隅々に届かなくなってしまうんですら、
そうすると、免疫力の低下につながるのです。

ということは、免疫を活性化し高めるためには、は血行を促進する事が何より大切になりますね！

負荷をかけすぎないちょうどいい運動や、リンパマッサージは血行を促進して
血流をよくしていきます。

全身のトリートメントで血行促進、免疫を強化し強くtawoやかで、
かつ美しい体を手に入れましょう!

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