タヲ(tawo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-27 23:58:46.0
- 白湯デトックス
- こんにちは
突然ですが、みなさん美容のためにしてる習慣ってありますか？
私は毎朝梅白湯を飲むようにしてます。
白湯に梅干しとほんの少しのはちみつを入れて
よーく梅干しを潰して読みます。
正直、梅干しは好きではなくて、おにぎりは鮭派です、笑
梅干しには善玉菌を増やす「梅ポリフェノール」や、善玉菌のエサになる
「植物性乳酸菌」などが含まれているんです。
梅干しの酸味であるクエン酸には、血行を良くする効果もあります！
でも、朝って忙しくて梅干し白湯さえ作れないときもあるので
そんな時は白湯を飲んでます。
血液の循環がアップし、胃腸などの内臓機能を温める事が出来るので、
飲んだ直後から血のめぐりが良くなります。
寝起きの体はまだ体温が低いのですが
白湯をゆっくり飲んでいると手足がポカポカしてきます。
内臓温度が１℃上がると基礎代謝も１０～１２パーセント上がるそうで、
朝飲めば、脂肪燃焼効率がよくダイエットに効果的なんですよね。
先週満月を迎えた月は、新月に向けて月が欠け始めています。
解毒や排出の力が新月に向かって徐々に高まっていくので
デトックスやダイエットにもってこいです。
私は、白湯を飲むようになって肌荒れがあまりしなくなったように感じてます！
いつも感じる足の冷えも少しよくなってきたかなぁと思います。
みなさんの美容法もぜひ教えてくださいね～
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