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投稿日：2024-03-21 23:01:14.0
- 花粉の時期の肌荒れ
- こんにちは。
最近、電車に乗るとくしゃみが、、、
まだ花粉症ではないと思いつつ、電車に乗る時はマスクしてます、笑
そう、マスクはしてても「花粉症はやってくる！」
実感しております。
花粉は鼻水や目のかゆみ、頭痛やのどの痛みなど起こりますよね。
風邪かなと思ったらアレルギー症状だったりします。
アレルギー症状は血管の拡張につながるのでさまざまな部分で炎症が起こるんです。
お肌も同じです。
鼻や目の周りだけでなく、お肌全体のバリア機能が低下するので
ダメージがダイレクトに影響します。
また3月、4月から紫外線はどんどん強くなりピークは実は5月なんですよ。
今は気温は上がってもまだ湿度は上がってないので乾燥してきますよね。
お肌のバリア機能は、肌表面にある角質層が潤いで満たされることで本来の役目を果たします。
肌をこすったり、紫外線によってダメージを受けたりすると
肌の表面から潤いが逃げて、機能が低下していきます。
花粉症やアレルギー症状が出やすいこの時期はお肌が不安定になる時なので
・たたく、こするなどの物理的な刺激はさける
・シンプルケアにする
・洗顔はよく泡立ててやさしく洗い流す
・洗顔後3分以内に保湿する
・規則正しい食生活
やさしく、そして丁寧なケアと生活に、保湿をたっぷりしてお過ごしください～
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