タヲ(tawo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-06 00:32:45.0
- 春は怒りっぽくなる？！
- こんにちは。
桜がキレイですね。
春といえば桜ですが、
春になって暖かくなってくると
体が冬の間に溜め込んだいらないものを排出しようとするんです。
排出するのは『肝』というところが行うのですが
血や気の動きも調節する機能もあるんだそうです。
東洋医学でいう肝とは医学的にいう肝臓ではなく、
肝臓機能の一部と中枢神経機能と自律神経機能のことだそうです。
なので『肝』が働き過ぎて疲れてしまうと体内の気の巡りも悪くなってしまい
「イライラ」や「うつ」状態になってしまうんだそうです。
なのでなんとなくこの時期、イライラするな、とか
うつっぽくて何にもやる気が出ないなって思うようなときは
肝が働き過ぎているるのかもしれませんね。
春、怒りやイライラを鎮める肝の働きを助けるといわれる食べ物があります。
旬を迎えるタウリンが豊富な貝類、木の芽やうど、ふきなど香りが良いものや、
菜の花や人参などカロテンが豊富なもの、柑橘類など「酸味」のあるものには、
「肝」の働きを助ける作用があります。
そして体のデトックスが足りないときはtawoにきてくださいね。
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