1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北海道トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン札幌トップ   >  
  5. エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店

カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジムサッポロテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
  • #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-01-19 20:50:56.0
トレーニング初心者がやってしまうNG!
こんにちは!
A+ダイエットジム札幌店トレーナーの細川です(*^-^*)
今回はトレーニング初心がやってしまうNGについて3つご紹介します!
もしも当てはまっていたら是非参考にしてみて下さい!!

1.空腹でのトレーニング
・空腹の状態でトレーニングしてしまうとせっかく筋肉を増やしたい!!!
脂肪を燃焼したい!!!と思っていても筋肉を分解してしまい筋肉が減っていってしまいます...
なのでトレーニング前に何か食べてから行う方がより効果的になります!

2.長時間のトレーニング
こちらに関しても長時間トレーニングを行うと筋肉の分解を引き起こしてしまいます!
初心者の方はあらかじめやること、終わる時間を決めて行いましょう!

3.休憩時間を短くしてしまう
セットとセットの間の休憩を測らずに行う。
そうすると十分に休めず次のセットで力を発揮できず筋肉は喜んでくれません...
まずは1分ほどしっかり休憩を取りましょう!
扱える重量が重たくなってきたら3分程取るとよいでしょう!

いかがでしたか?
意外と当てはまる方がいるのではないでしょうか?

当ジムではこういった事も細かくそして沢山お伝えしております!!

現在A+ダイエットジム札幌店では無料体験を行っております!!
手ぶらでお越しいただけます!
トレーニング初心者がやってしまうNG!_20230119_1
お気軽にお問い合わせください♪

【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)/年中無休
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
Twitter【@A_Plus_Diet_Gym】

●当日予約、予約無しOK◎
●手ぶら来店OK♪(タオル/ウェア/シューズレンタル無料)
 【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】    
(ジム/パーソナルジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/二の腕/痩身/痩身エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/美脚/猫背改善/美尻/ダイエット/札幌/すすきの駅/大通り駅/韓国
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!

提示条件:
予約時
利用条件:
初心者~上級者 資格所有スタッフが対応
投稿者

A+ 札幌店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路クチコミNO1マシンピラティス店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!

提示条件:
予約時
利用条件:
初心者~上級者 資格所有スタッフが対応

  • ボディケア

¥0

韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路でリピートNO.1人気店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
韓国アイドルが実際に行うメニューを実践!

  • ボディケア

¥0

韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
すっきりしたお腹、真っすぐで細い脚に特化

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ただ痩せるのではなく、引き締めたい方に♪
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ(トレーニング初心者がやってしまうNG!)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/