1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北海道トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン札幌トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店

カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジムサッポロテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
  • #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-02-09 10:37:51.0
筋トレをしてはいけないタイミング
こんにちは!A+ダイエットジム札幌店です(^^)

今回は筋トレをしてはいけないタイミングについてご紹介します(^^)/

●空腹時
お腹が空いている状態でランニングなどの有酸素運動で体脂肪を減らそうとするのは大丈夫ですが、お腹が空いた状態でトレーニングをしてしまうと筋肉が分解されてしまい筋力UPには繋がらなくなってしまいます。
そのため、軽い食事を摂ってからトレーニング、もしくはトレーニングする60分~70分前にプロテインを飲んでからトレーニングするのもオススメです!

●食事の直後
お腹いっぱいの状態でのトレーニングもNGです!
食後は胃や腸に血流が行っている為筋肉の分解を起こしてしまいますので気をつけましょう!

●風邪をひいているとき
風邪をひいていてかつ、関節が痛いという時には身体の方にウイルスが入っている為、風邪の治りが悪くなり筋肉も発達しないためメリットがありませんのでNGです!

●筋肉痛があるとき
筋肉痛が残っているときに別の箇所をトレーニングするのはOKですが同じ箇所をトレーニングしてしまうと筋肉が壊れているのにさらにトレーニングすることで全く無駄になってしまいます!
しっかり休ませることで筋肉が成長してくれるので筋肉痛が取れるまでしっかり休みましょう!

以上4つが筋トレをしてはいけないタイミングです!
意識して筋トレをしていきましょう(^_-)-☆
筋トレをしてはいけないタイミング_20230209_1


現在A+ダイエットジム札幌店では無料体験を行っております!!
手ぶらでお越しいただけます!

お気軽にお問い合わせください♪

【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)/年中無休
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
Twitter【@A_Plus_Diet_Gym】

●当日予約、予約無しOK◎
●手ぶら来店OK♪(タオル/ウェア/シューズレンタル無料)
 【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】    
(ジム/パーソナルジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/二の腕/痩身/痩身エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/美脚/猫背改善/美尻/ダイエット/札幌/すすきの駅/大通り駅/韓国
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路クチコミNO1マシンピラティス店
投稿者

A+ 札幌店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路クチコミNO1マシンピラティス店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!

提示条件:
予約時
利用条件:
初心者~上級者 資格所有スタッフが対応

  • ボディケア

¥0

韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路でリピートNO.1人気店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
韓国アイドルが実際に行うメニューを実践!

  • ボディケア

¥0

韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
すっきりしたお腹、真っすぐで細い脚に特化

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ただ痩せるのではなく、引き締めたい方に♪
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ(筋トレをしてはいけないタイミング)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/