韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジムサッポロテン
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市中央区南３条西２-16-7 さとうビルB1F
- #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-04 10:25:15.0
- ダイエットの大敵『便秘』
- こんにちは！A＋ダイエットジム札幌店です♪
今回はダイエットの大敵『便秘』について解説します！
ダイエットし始めてから便秘になった、なかなか解消されない・・・
ダイエットやボディメイクにおいて食事のコントロールしていく場合、栄養素の偏りや食事量が通常時より少なくなるため便秘になってしまう場合があります。
便秘とは一般的に大腸内の排泄物の経過が悪くなったり、腸内に便が長く留まる等、排便が順調に行われない状態を指します。
排便のない状態が3日以上続いたら便秘だと思って良いでしょう。
便秘で起こりうる悪影響をご紹介します。
●肌が荒れる、ニキビや吹き出物が出来てしまう
便秘が続くと老廃物が体内に留まり、老廃物から生じた有害物質が血液に溶け込み皮膚に行き渡ってしまいます。
便秘の状態で肌荒れが出てしまった時は、まず腸内から気にしてみましょう。
●頭痛や肩こり、腰痛への影響
便秘の原因の一つである「ストレス」が溜まると神経バランスが崩れてしまい、血行不良になる可能性があります。
その結果、頭痛や肩こり、腰痛等の症状が出てしまいます。
便秘の種類について
●機能性便秘
・弛緩性
大腸の運動が低下し、腸管の緊張が緩み便を押し出す力がどんどん弱くなり
便から水分が抜けカチカチになり外に出にくくなる。
・痙攣性
副交感神経が高くなることによって、腸管が過度に緊張し便が断続的にうまく運ばれず、ウサギのフンのようにコロコロした便が出る。
・直腸性
直腸の機能が低下。寝たきりや、運動不足の高齢者に出やすい。
次回は便秘の改善方法についてご紹介します(^^)『A+ダイエットジム』では、無料で体験可能！一度体験してみませんか？
無料体験のご予約はホットペッパーから！
お電話でもご予約可能です！
Ａ+dietgym（エープラスダイエットジム）
北海道札幌市中央区南３条西２-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪（タオル/ウェア/シューズレンタル無料）
【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】
(ジム/パーソナルジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/二の腕/痩身/痩身エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/美脚/猫背改善/美尻/ダイエット/札幌/すすきの駅/大通り駅/韓国
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【マシンピラティス×韓筋国式トレ×痩身エステ×筋膜リリース】今なら体験¥0
|
投稿者
A+ 札幌店
サロンの最新記事
-
●2025-09-17
-
●2025-09-16
-
●2025-09-15
-
●2025-09-14
-
●2025-09-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（28）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（30）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（6）
もっと見る
エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【マシンピラティス×韓筋国式トレ×痩身エステ×筋膜リリース】今なら体験¥0
|
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス完備！韓国アイドル体型に特化した女性専用ジム月々¥3,400～
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥０
|
|
新 規 |
¥0 水着が似合う綺麗なスタイルが作れる！オリジナルプログラムが月々¥3400～
|
|
新 規 |
¥0 韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400～
|
|
新 規 |
¥0 最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥０
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
